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想设计自己的人生?先get这项技能!

依米花导员 字号:TT 399

一本有趣的绘本叫《我不知道我是谁》,

 

书中讲述了一只执着而又有点迷糊的兔子,名叫达利B,它不知道自己是谁?也不知道自己该吃什么该住哪?它一次次询问别的动物,慢慢了解到自己是一只兔子。而当可怕的黄鼠狼杰西D出现的时候,达利B用自己的超级大脚赶走了杰西D,兔子们兴奋的称呼它为“英雄”,达利B又迷糊了“我不是一只兔子吗?怎么又是一只英雄?” 

 

这个故事可谓通过一只鲜活有趣的兔子传递了自我认知的一个过程。然而纵观现实生活,每个人都在不断地寻找自我,所以说,自我认知不仅是件终其一生的事情,也是一项追求幸福生活的必备技能。

 

古代先哲曾说“知人之智,自知者明”,但想对自己有一个清醒的认识,并不容易。

在最近的一次职业生涯规划课上,我通过自评+TA评”并辅助自画像的方式帮助大家全面了解认识自我,收上来的画像五花八门,诸如:



 

我随机抽取了其中一张,画像旁写着一行简短的自评语:“有些自卑,自控力差,做事没有目的,语言组织能力差”,从言词中可以看到,该生对自己不自信、不看好。当我鼓励这名同学站起来,让其他人给她做评价时,于是班里便有人你一言我一语的说:“她心很细,手工做的特别好,总是很早到教室,喜欢帮助人……”

 

听着这些正能量的话,这名同学都有些不自然了,也许,她从没想到别人眼中的自己也有很多闪光之处,只是自己一直沉溺于缺点和不足找不到自信。因此说,自我认知就像乔哈里视窗理论描述的那样,分为四个部分:公开的我,隐藏的我,盲区的我和未知的我。



 有人说,人生最大的敌人就是自己。为了战胜自己,我们要不断的觉察,试错,反省和进化。

然而,如何找到一份喜欢甚至热爱的工作? 如何过上美好生活并实现人生价值?如何平衡好生活和工作之间的关系?这是许多年轻人的困惑。如果从生涯发展理论来看,一个人只有学会科学规划才是解决的王道。

 

但在《斯坦福大学人生设计课》一书中,作者把设计思维运用到了职业生涯规划上,他认为,人生并不存在完美规划,每个人需集中精力,为自己创造更多的可能性,只有大胆尝试,才有可能找到真正的生活目标,改变命运。


 如何寻找更多的可能性?自我探索,自我认知仍然是最最重要的一步。

为了解自己在健康、工作、娱乐和爱四方面的情况,作者设计了HWPL仪表盘帮助自己进行自查。


                          (图片选自该书)

为了充分感知自己的内心,作者建议记录“美好时光日志”。为了设计不同的人生版本,作者还启发大家制定奥德赛计划。

 

所谓奥德赛计划就是:制定未来5年的三个人生版本,把它们看成计划A,计划B,计划C-----A最棒,B还可以,C完全不想选择。当我们很难想出未来的生活版本时,作者又指出了三个具体的方法:第一种选择,你已经在做的事情。第二种选择,如果突然无法从事正在做的工作,你会做什么?第三种选择:在不考虑金钱其他因素的前提下,你想做的事情或者想过的生活。

 

举个例子,一个人喜欢瑜伽,也喜欢英语,甚或对旅游、手工也感兴趣,每一个维度都有可能对应未来的职业选择,于是TA便可以制定各种人生计划,然而最终只能以一个职业为主,其它兴趣为辅。比如以瑜伽教练当主业,业余时间做翻译;比如以英语教师为主业,业余时间做手工;还可以把某两项结合起来,比如做涉外导游等。

 

随着多元化时代的到来,每个人的人生不可能只有一种活法,可以说没有最合适,只有更合适。而从一开始就产生很多想法的话,则更能打开自身的发展思路。

 

但人生充满意外,一个人即便找到了各种可能性后,开足马力去着手准备的话,有可能也会失败。所以,我们还要学会从可选计划中发现问题,及时根据反馈调整方向,唯有这样,才能按本色做人,按角色做事,按特色定位,找到这辈子真正可以享受的一种职业和生活。


作者:胡若静   保定学院

公众号:依米花导员

 

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