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【心路历程】积极心态的重要性

心灵相约 字号:TT 474

 

      许多面临就业的同学都和当初上大学时对就业感触一样——迷茫。谈大学生就业心理,很多官方调查表明,大学生存在对职业需求不清楚、职业期望过高、职业攀比心理、急功近利心理、怀才不遇的心理、职业准备不足等等,种种现象都说明就业难是综合因素导致的,可谁又能面面俱到解释自己对不确定未来的迷茫呢?


      从中小学高度被管理的学习生活模式过来的他们,开始适应大学生活,逐渐习惯了简单而枯燥的三点一线式的生活,他们开始感受未来未知的压力、就业的不确定性才是产生迷茫的根本原因。他们渐渐失去了像考大学那样有明确方向的生活方式,即将依靠自己面对世界的现实使他们产生一种负面的情绪。


      而这种情绪长期存在便形成了焦虑感,逐渐进入一种不想学习、不想尝试做烦累的事情的心理状态。他们只有依靠谈恋爱、玩游戏、看小说、看影视剧调剂枯燥的生活,特别是一些不喜欢自己专业,学习成绩不好的同学,更容易进入这种负面循环的心理状态。


     

     过度的焦虑会使大学生的精神负担加重,对就业产生畏惧感,不敢正视就业这一问题,不想就业,打乱正常的学习和生活。在找工作之前,同学们可以问问自己,你的就业心理准备好了吗?


      把这种不良的情绪化解或转化为动力,可以尝试从心理学的角度去分析、解决。在我们看来,积极的心态是改变一切的首要条件。


      给自己贴上积极的标签。现代大学生为什么经常不快乐?怎么保持生命的最佳状态?怎样走进一个洋溢积极精神、充满乐观希望、散发青春活力的心灵世界?著名美国心理学家塞利格曼为我们展示了一个与传统心理学完全不一样的心灵世界——积极心理学。


      积极的心态是需要积累和培养的,比如在找工作过程中,要坚信自己能找到喜欢的工作,能与好朋友共同完成自己的心愿,学习上达到自己设定的一个小小的目标,学会在生活中找到积极快乐的因素,并养成习惯。这样的人更喜欢与别人交朋友,而不是独处,平时主动接触生人,愿意给他人帮助,更具有利他主义精神,更关心周围的人,较少考虑自己的利益。这样的品质是需要积极培养的,很多有负面情绪的同学平时不注意这些,但这对就业前期的心理准备是非常重要的。具备这些积极心态的同学将更快、更情愿、更容易融入到就业初期的过渡阶段。


      所以大学生要在日常生活中培养自己积极的心态,积极面对生活,不要像那些“佛系青年”一样,什么都无所谓,得过且过,没有积极奋进的激情。要知道,我们正处于人生的黄金时期,正是需要自己为自己的未来拼一把的年纪,不要让自己老了再去后悔没有抓住这段青春。


      作者:宗彦岐,一个爱读书,爱生活的人。现就读于中国矿业大学,希望自己不忘初心,有始有终。 

标签: 心理、成功

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心灵相约

本栏目以助力学生成长,贴近学生生活为主题。涉及情感和人际等与学生心理有关的15大模块内容。

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