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暖冬抗病小贴士

八关山漫谈 字号:TT 506

 

 冬天=?


  火锅!热水澡!长长的针织围巾围着脖子绕三道!喜欢的人温暖的手心!


  要是不那么容易生病的话,冬天就更完美了!


  这里就有一份让冬天更完美的“躲避冬病”小贴士,来看看吧——


  冬季常见疾病的症状:


1.冻伤:


常见症状为受冻部位冰凉、苍白、坚硬、感觉麻木或丧失,受冻部位皮肤红肿充血,自觉热、痒、灼痛等。


2.上火:


喉干嗓哑、嘴唇干裂、皮肤干痒、鼻出血等。


3.流行性感冒:


急起畏寒高热,乏力,头痛,全身痛,咽部干痛,欲减退。可有鼻塞、流涕、喷嚏、干咳、患者呈急性热病容,面颊潮红,眼结膜及咽部充血。肺部可闻及干罗音。


胃肠型流感除呼吸道症状外主要以腹泻、呕吐为特征


3.水痘:


起病较急,年长儿童和成人在皮疹出现前可有发热、头痛、全身倦怠、恶心、呕吐、腹痛等前驱症状,小儿则皮疹和全身症状同时出现。


在发病24小时内出现皮疹,皮疹先发于头皮、躯干受压部分,呈向心性分布。最开始为粉红色小斑疹,迅即变为米粒至豌豆大的圆型紧张水疱,周围明显红晕,有水疱的中央呈脐窝状。黏膜亦常受侵,见于口腔、咽部、眼结膜等处。


4.肺结核:


有较密切的结核病接触史,起病可急可缓,多为低热(午后为著)、盗汗、乏力、纳差、消瘦、女性月经失调等;呼吸道症状有咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、不同程度胸闷或呼吸困难。肺部体征依病情轻重、病变范围不同而有差异,早期、小范围的结核不易查到阳性体征,病变范围较广者叩诊呈浊音,语颤增强,肺泡呼吸音低和湿啰音。晚期结核形成纤维化,局部收缩使胸膜塌陷和纵隔移位。在结核性胸膜炎者早期有胸膜摩擦音,形成大量胸腔积液时,胸壁饱满,叩诊浊实,语颤和呼吸音减低或消失。


防治疾病小贴士:


1.勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手。


2.均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳。


3.保证开窗通风数次,保持室内空气新鲜。


4.脚部保暖。脚对温度比较敏感,若脚部受凉,会反射性地引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受流感病毒侵扰;同时提倡冷水洗脸。


5.合理睡眠。经研究表明,人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。


6.饮食清淡。“三高”饮食会降低人体免疫力。


7.冻伤的早期治疗包括用衣物或用温热的手覆盖受冻的部位或其他身体表面使之保持适当温度,以维持足够的血供。需要快速水浴复温,水浴温度应为37℃~43℃,适用于各种冻伤。8.对接触水痘疱疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具、餐具等,根据情况分别采取洗、晒、烫、煮、烧消毒,且不与健康人共用。同时还要勤换衣被,保持皮肤清洁。


  2017马上就要结束了,提前给大家拜个早年,希望大家都能过一个暖暖活活、健健康康的冬天!

(作者:孙凤至)

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八关山漫谈

以大学生的笔调,绘出大学生的视界。

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