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考研进入倒计时,别慌别怕,3招教你变淡定!

依米花导员 字号:TT 1260

随着2018年考研日期的临近,一些整日看书奋战在一线的同学,慢慢变得焦虑起来。有人看了一遍、两遍书,觉得仍有很多东西不会,有人甚至怀疑是不是选错了考研路,心里一直敲小鼓,怕考不上又怕错过就业和招考。然而,兵临城下,事已至此,我们不妨换一种心态看待考研!

 

1、做自己的主人,百分之百对自己负责


有一本书叫《百分百负责任》,书中说到:对自己百分百负责任,才能获得百分百提升与成长。

 

作为一名大学生,我们学习了十几年系统的基础和专业知识,如果说考研是对继续深造的门槛跨越,那么选择考研应该是人生过程中的一个必经选项。

 

既然决定了,那就必须要为这件事负责任到底。而一个真正对自己百分百负责任的人,需要从三个标准去考量:坚守承诺、结果导向、永不放弃。

 

现在我们以考研结果为目标导向,不妨去扪心自问一下:今天我全力以赴了吗?我还可以做的更好吗?

 

如果答案是肯定的话,即便最终结果与最初目标有所偏差,但是你可以无怨无悔的对自己说:这是我百分之百努力的结果,我已经对得起自己了!足矣!

 

2.聚焦目标,以有效思维努力和思考


很多时候,我们在做任何一件事情之前,心态就已经决定了结果。

 

比如:快要考试了,我们的心态无外乎是三种。

 

第一种是担心:万一考不好怎么办?(脑补各种考不好后的画面)。

 

第二种是怀疑:我能考好吗?(脑补各种困难画面)。


第三种是反思:我该如何才能考出好成绩呢?(脑补各种思考画面)。

 

在担心和怀疑这样的心理状态下,我们会把更多的负面情绪代入到学习中,必然会影响学习效果,最终往往也会朝着担心和怀疑的结果方向发生。

 

而只有第三种心理状态,才会启发自己沉静下来深入到知识中,激发自己去探索学习秘诀,最终考出好成绩的概率也会大大提升。

 

所以,从现在开始,无论自己复习到何种程度,都撇去担心和怀疑,用有效的思维聚焦目标去努力,不跟别人比,只跟自己比,去接近目标和实现目标。

 

3.稳扎稳打,点滴小进步积累大自信


除了百分百负责、用有效思维聚焦目标外,接下来更重要的就是努力的策略和方法了!

 

可能有的同学看到大本的书、大量的题后,心又慌了,这到底从哪开始抓啊?

 

正所谓精力有限,知识无穷,题海是永远做不完的,但是我们却可以从生疏的错题入手去查漏补缺知识点和解题技巧,不懂就问,不懂就问,切忌不懂装懂。

 

另外试着把自己学会、弄懂的过程梳理成笔记,相信可视化的小进步必然会积累大自信。临考前,只要突击自己的笔记就可以了,因为这是自己用心用脑后的精华智慧。

 

 

总之,考研路上,每个人都要承受很多心理压力,要学会倾听自己,接纳自己,做自己最好的朋友和支持者,始终记住:找方法而不是找借口,百分百对自己负责,无怨无悔面对结果。考研成与败不重要,更重要的是在人生路上如何成为更好的自己!

 

作者:胡若静  保定学院辅导员

 

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